11 Posturas fáciles de yoga para principiantes Aprende en este post 11 posturas básicas de yoga para principiantes. Para comenzar, ubícate sobre una superficie plana y preferiblemente con una colchoneta para mayor comodidad. Recuerda mantener siempre tu espalda recta y al empezar tu práctica, escucha tu respiración y enfoca tu mente; elimina el ruido mental. […]